Как можно снять усталость глаз

«Обычно советуют делать упражнения для глаз: крутить их в разные стороны. Я хочу отметить, что глаза в упражнениях не нуждаются. Они сами по себе самый часто двигающийся орган. Так интенсивно, как работают глазные мышцы, не работает ни одна другая мышца, даже сердечная», — отметил эксперт.

Азнаурян подчеркнул, что обычные упражнения, которые опубликованы в Сети, не помогают. Для восстановления здоровья глаз необходимо выполнить другие манипуляции.

«Я закрываю глаза, и у меня на черном фоне «плывут» такие белые облака. Необходимо мысленно избавиться от этих облаков — нужно мысленно инициировать в голове, чтобы перед глазами было абсолютно темно, просто черный цвет», — посоветовал медик.

Как он пояснил, необходимо выполнять упражнение на протяжении двух-трех минут.

21 июня врач-офтальмолог Татьяна Шилова рассказала, что ношение контактных линз в жаркую солнечную погоду может травмировать глаза. Она пояснила, что в жаркую погоду из-за повышенной испаряемости уменьшается прослойка слезной пленки, в связи с чем линза находится в более плотном контакте с роговицей. Из-за этого появляются микроэрозии на поверхности роговицы.

источник