Да? Нет? Наверное!
Подписчиков: 3556500
Доктор развеял популярный миф о женском здоровье
16 дочитываний
17 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,15 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Популярный миф о женском здоровье оспорил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1». В частности, он считает не верным считать, что женщинам не нужны силовые упражнения.
«Как раз женщинам нужны, потому что это профилактика остеопороза», – заявил Мясников.
Он рекомендовал делать силовые упражнения с небольшими гантелями для укрепления костей. Мясников также указал на важность разделять и чередовать разные виды нагрузок: аэробные, упражнения на растяжку и баланс, силовые тренировки.
А вы делаете силовые упражнения?
Проголосовали:
282
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
17 комментариев
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 17
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
На сколько я понимаю, силовые упражнения могут укрепить мышечный каркас, а не саму костную ткань. Увы, остеопороз не зависит от состояния мышечного тонуса.
Совершенно верно! Где уж "главному оракулу российской медицины" -- это знать???
Мясников как затычка в . опе, и в ковиде то он разбирается и в спорте профи, ну прям как Бадюк. Мастер спорта по всем видам спорта.
Мясников -капитан очевидность.
Очевидное МММ нашего времени -- Малахов, Мясников, Малышева...только на@бывают граждан "слегка по-другому"!!!
Целый день силовые упражнения - поход в магазин или на рынок, потом приготовление еды, стирка-уборка... Несколько раз в день спуск-подъём на пятый этаж (без лифта). Игры с внуками...
Мясников в рейтинге уважаемых мною людей стоит на одном уровне с Малышевой ниже плинтуса.
Да, делаю силовые упражнения. Каждый день.
То сумки, из магазина тащу на 3 этаж...
То самокаты детям..., то велосипеды...
Ещё та зарядочка!