Диетолог: яблоки могут быть опасны при похудении

Британский диетолог Софи Медлин заявила, что даже одно лишнее яблоко в день может стать причиной прибавки в весе, пишет Лента. Ру.

По словам специалиста, люди зачастую не учитывают легкие перекусы, хотя они могут стать источником избыточных калорий.

«Речь может идти о латте, купленном в кафе, лишнем печенье к чаю или даже лишнем яблоке, — объясняет она.

Она считает, что все эти перекусы становятся причиной того, что многие люди год за годом набирают вес.

Яблоки особенно опасны при похудении, так как могут повышать аппетит, подчеркнула Медлин. При этом она не советует исключать их из рациона полностью, так как в них много витаминов, питательных веществ и клетчатки, которые необходимы организму.

Ранее 9111.ru писал, что ученые назвали необходимую дозу витамина C