Хуже стресса: Врач рассказала, от какой еды стремительно растёт жир на животе

Есть ряд продуктов, которые увеличивают количество в организме висцерального жира - особенно опасного, накапливающегося вокруг внутренних органов.

Регулярно есть такую пищу для фигуры хуже, чем испытывать стресс. Последний также связан с появлением жира в проблемных зонах.

Как передаёт газета "Московский комсомолец" со ссылкой на доктора Мелиссу Рифкин, трансжиры из фастфуда, жареного и десертов, а также рафинированные или переработанные углеводы, встречающиеся в большом количестве в сладостях, способствуют жировым отложениям в проблемных зонах.

Как объяснила врач, простые углеводы провоцируют связанный с образованием абдоминального жира воспалительный процесс.

Также "вызывают избыток жира в брюшной полости" спиртное, стрессы и недостаточный сон, предупредила доктор.

TG