Ученые назвали самый полезный для сердца продукт

Употребление в пищу рыбы северных морей благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает Лента. Ру со ссылкой на врача-диетолога, кандидата медицинских наук Маргариту Королеву.

Для работы сердечно-сосудистой системы необходимы белки, жиры и углеводы натурального происхождения. Рыба северных морей богата жирными кислотами омега-3. Этот компонент поддерживает текучесть крови и обеспечивает профилактику тромбозов в сосудах.

Помимо рыбы полезными жирами богато авокадо.