Пенсионерка
Татьяна Дмитриевна
Подписчиков: 27808
221.6М
Развеян один из главных мифов похудения
109 дочитываний
14 комментариев
Эта публикация уже заработала 5,60 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Фото: Pixabay
Уважаемые читатели и гости сайта 9111. ру! А знаете ли вы, что диетологом Андреем Невским развеян один из главных мифов похудения?. По его словам, оказывается, поздний ужин никак не сможет помешает тем, кто хочет похудеть. Именно об этом Андрей Невский и рассказал изданию «Главред».
Итак, последний приём пищи должен быть за 1-2 часа до сна и содержать белки, углеводы и небольшое количество жира. Углеводы в последнем приёме пищи должны быть в обязательном порядке!
Источник https://health.glavred.info/posle-6-ti-vechera-est-mozhno-i-nuzhno-dietolog-rasskazal-chem-uzhinat-bez-vreda-dlya-figury-10302549.html
https://lenta.ru/news/2021/09/11/dieta/
14 комментариев
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 14
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Интересная трактовка
Да, интересная...
Не диетолог ,а шарлатан .
Ерунду пишет .
Чтобы похудеть,не нужно много есть.Чем больше человек ест,тем больше ему нужно. Почему-то все,кто хочет похудеть,ищет способы,где можно продолжать много есть...
Это миф !Чтобы похудеть есть много можно ,смотря что есть .
Многие овощи имеют очень низкую калорийность ,а некоторые даже отрицательную !
Съесть много можно желудок забит ,чувства голода нет и вы худеете .
Просто поразительно что наш народ не знает очевидных вещей как и псевдо диетологи .
Отрицательная калорийность - это тоже миф.
Это не миф .
Сельдерей Самый низкокалорийный овощ (речь идет о листьях и стеблях). ...
Шпинат ...
Огурцы ...
Грейпфрут ...
Зеленый чай ...
Морская капуста
Это овощи с отрицательной калорийностью .
Интернет вам в руки и умение отличать зерна от плевел .
Выпейте приторный чай и чувство голода то же пропадет. Полнота желудка к этому чувству отношения не имеет, а вот уровень глюкозы в крови имеет. Вам любой нищеброд об этом скажет, только так с ним и борются, те кто на еде экономит.
Не нужно бредить !
Попробуйте, поймете. Кстати, водка тоже убирает голод, по той же причине. Ну, это у кого какие финансы и мотивы
"Многие овощи имеют очень низкую калорийность ,а некоторые даже отрицательную !
Съесть много можно желудок забит ,чувства голода нет и вы худеете ."- это и есть миф.Будете сперва овощами "набивать" свой желудок,потом желудок потребует чего покалорийнее. Есть много-толстеть! Это неоспоримо и доказано многими толстяками,посмотрите сколько они едят.
А вот здесь я точно не эксперт
Я хочу сказать, что белки, жиры, углеводы и фитонутриенты должны быть в каждом приеме пищи. Но сбалансированно. Так сказать, по правилу тарелки.