Назван полезный витамин для долголетия

Специалисты Роспотребнадзора рассказали о целительном воздействии витамина Е на организм человека – он полезен для долголетия. Об этом говорится на сайте ведомства.

Так, витамин Е предупреждает тромбообразование – влияет на свертываемость крови. Кроме того, данный витамин помогает продлить жить, так как предотвращает или сокращает появление сердечно-сосудистых болезней.

Согласно данным других исследований, витамин Е помогает замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера у пациентов и дополнительно способствует улучшению памяти.

Витамин Е содержится в таких продуктах как миндаль, авокадо, брокколи, манго и масло зародышей пшеницы. Чтобы получить данный витамин, также можно включить в свой рацион питания орехи и семена.