Танец - как психологическое состояние души

Всем привет!

Меня зовут Лиза и сегодня я хочу поговорить о важности танца в жизни человека. Не важно - будь то мальчик или девочка, женщина или мужчина, подросток или сознательный взрослый человек. Ведь у любого из нас бывает эмоциональное выгорание, состояние, близкое к депрессии.

Сначала представим Вам несколько основных видов танцев:

• Балет

• 

• Бальные танцы

• 

• Народные танцы

• 

• Хип Хоп

• 

• Джаз

• 

• Стритденс
  

• 

• Денсхолл

• 

• Регетон

• 

Контемпорари (мой любимый стиль)

• 

Танец - особый вид искусства, в качестве инструмента которого, используется выражение чувств и эмоций, способность чувствовать музыку и видеть образ персонажа, которого ты обыгрываешь.

Танец - это язык тела. Абсолютно каждое движение имеет смысл.

1. Как влияют танцы на человека с психологической точки зрения?

• Улучшается работоспособность
• Повышается чувствительность мышц и тела
• Повышается психологическая гибкость
• Происходит высвобождение негативных эмоций - эмоциональная экспрессия

2. Если человек стесняется своего тела или существует боязнь того, что, танцуя, он будет выглядеть нелепо, некрасиво? Как ему это побороть в себе эти комплексы?

К сожалению, непринятие своего тела – частая проблема, даже у красивых людей. Нас не учат любить и уважать свое тело…

Для начала решите, Вас устраивает жить со своими комплексами, или вы все же хотите поменять свою жизнь?

Перемены – это всегда риск, они требуют мужества и не даются без усилий. Если готовы к "подвигу" - дерзайте!

Осознайте: это Ваше тело. Устраивать оно должно Вас!

Способности к танцам есть у каждого. Конечно, в разной степени, но не нужно всё время сравнивать себя с другими. Каждый человек личность. А каждая личность - уникальна. У каждого свой спектр эмоций. Своё тело.

Танец - это душа.