Почему марафонцы какают в штаны?

Бегущие рыси никого не ждут.

LUCKYRACCOON / ISTOCK ЧЕРЕЗ GETTY IMAGES

Когда дело доходит до оценки спортивных возможностей человеческого тела, мало что может сравниться с марафоном. Бегуны преодолевают 26,2 мили по асфальту, делая изящные шаги, похожие на газелей, в попытке преодолеть физические и умственные трудности, связанные с выносливостью.

Их движения могут показаться почти балетными. Пока они не засунутся в шорты.

Некоторые спортсмены называют это беговой рысью. Другие называют его Пряничным человечком. Это внезапная и резкая потребность опорожнить кишечник в разгар гонки.

ДЕРЬМО СЛУЧАЕТСЯ

Пола Рэдклифф на старте Лондонского марафона 2005 года.

КАРЛ ДЕ СУЗА / AFP ЧЕРЕЗ GETTY IMAGES

История марафонского бега изобилует этими фекальными сносками. Во время чемпионата мира по железному человеку 1982 года на Гавайях Джули Мосс испачкалась перед 20 миллионами зрителей, которые смотрели телеканал ABC Wide World of Sports . В разгар Лондонского марафона 2005 года участница (и в конечном итоге победитель) Пола Рэдклифф была вынуждена несколько раз останавливаться и позволять содержимому ее кишечника опорожняться на виду у толпы и телекамер. Бесчисленное количество бегунов на тренировках или в региональных соревнованиях, несомненно, испытали на себе гнев Пряничного человечка.

Проблема настолько распространена, что в 2017 году двое прохожих на Нью-Йоркском марафоне размахивали вывесками ручной работы. «Не какай в штаны!» прочтите один. «Никто не какает» - читал другой, поднятый наверху ребенком.

В то время как спортсмены, занимающиеся другими видами спорта, как сообщается, имели дело с попаданием грязи в игру, большинство связывают это с пищевым отравлением или болезнью. В марафонском беге, как правило, виноваты постоянные физические нагрузки.

«Это связано с тем фактом, что в периоды физического стресса организм отводит кровь от органов, которые не обязательно критически важны в этот момент», - говорит Майкл Добсон, доктор медицины, хирург толстой и прямой кишки из Novant Health в Шарлотте, Северная Каролина. Mental Floss. «Для спортсменов на выносливость вы отводите кровь от кишечника к мышцам. Отсутствие кровотока в кишечной системе может вызвать множество нарушений нормальной функции. Суть в том, что это вызывает раздражение кишечная система. Это может привести к опорожнению кишечника ".

Когда мышцы ног бегуна работают сверхурочно, в их кишечник поступает меньше крови. Это вызывает воспалительную реакцию слизистой оболочки кишечника, которая может привести к ишемическому колиту или преходящему воспалению. Вот тогда и назревают проблемы.

«Даже без обильного приема пищи организм по-прежнему выделяет литры жидкости в день в кишечной системе, - говорит Добсон. - Когда в игру вступают стрессоры, это заставляет все это хлынуть по трубам».

ПОСЛЕДНИЙ РУБЕЖ ОБОРОНЫ

Беда может случиться в любой момент.

PROFESSIONALSTUDIOIMAGES / ISTOCK ЧЕРЕЗ GETTY IMAGES

Люди могут страдать от кишечных проблем, но не обязательно пачкать себя. Что дает бегунам фекалии, которые они не могут игнорировать, так это потеря контроля над своими внутренними и внешними мышцами сфинктера в конце анального канала. При достаточном объеме отходов непроизвольная мышца, которая обычно не дает экскрементам попасть в штаны, расслабляется. Внешняя произвольная мышца - последняя линия защиты, но бегун не может ее сжать.

«Тем, кто находится в процессе интенсивной физической активности, действительно трудно добровольно держать мышцу закрытой, одновременно занимаясь другими видами деятельности с другими мышцами ног и таза», - говорит Добсон. «Вы не можете контролировать мышцу, используя мышцы. ”

Вот тогда начинаешь сомневаться в том, что ели в последний раз. Но, по словам Добсона, кроме ограничения приема твердой пищи перед гонкой или отказа от Taco Bell, вы мало что можете сделать.

Учитывая, что до 60 процентов марафонцев в какой-то момент сталкиваются с проблемами желудочно-кишечного тракта, не имеет ли смысл носить какую-нибудь защиту, например, подгузник для взрослых?

«Я не знаю, насколько это выгодно, - говорит Добсон. «Авария все еще произойдет. Теперь у вас есть что-то тяжелое и мокрое. Мокрый подгузник. На рынке нет ничего, что могло бы улучшить ситуацию, кроме простой эвакуации. Бег в тяжелой, мокрой одежде может быть более разрушительным. Это было бы ограничительно ».

Это также стоило бы им одного из обрядов перехода в спорт. «Я помню, как один ультрамарафонец однажды сказал мне, что это знак храбрости, - говорит Добсон. - Тебя не будет в клубе, пока ты не соберёшься в ультрамарафоне»

источник: