Сегодня пришло письмо....

Добрый час, друзья!

Сегодня пришло письмо... (потому что регистрировались в проекте «Нейрографика с Оксаной Авдеевой»)

Если вам грустно, попробуйте практику "Мышечный корсет"

Здравствуйте!

Практика, которую я очень люблю и часто использую.

Мышечный корсет от Мирзакарима Норбекова.

Суть практики в следующем.

Если вам грустно, печально, нет настроения, как вы выглядите со стороны? - Плечи опущены, вы сутулитесь, уголки глаз и губ смотрят вниз…

А как вы выглядите в моменты радости и ликования? - Грудь вперёд, плечи расправлены, улыбка до ушей, «походка легкая от бедра»…

Весь «фокус» практики в том, что через мышечный корсет мы влияем на своё состояние!

Как можно чаще принимайте «позу победителя»! Улыбка до ушей, плечи расправлены, держим осанку… В такой позе невозможно находиться в состоянии жертвы!

5 минут в мышечном корсете победителя и ваше настроение и даже гормональный фон изменятся!

5 минут!

У кого-то и раньше!

Но знаете что в этой практике самое сложное? - Заставить себя принять эту позу наперекор текущему состоянию… Тут возникает внутренняя ломка (то самое сопротивление)…

…И только от вас зависит кто победит: жертва или радостный осознанный счастливец 😉

Попробуйте прямо сейчас)

Делитесь впечатлениями в комментариях под постом 👇