Невролог назвала важный фактор профилактики Covid-19

Невролог Елена Царева указала фактор, способствующий повышению риска заболевания COVID-19. В интервью радио Sputnik, Елена рассказала о важности соблюдения режима дня.

По ее словам, сон меньше восьми часов, не только негативно сказывается на функционировании мозга, но и может приводить к респираторным заболеваниям.

“Было исследование, где сравнивали количество больничных у людей, которые недосыпали, с теми, кто нормально спал. Выяснилось, люди с недосыпом значительно преобладают среди тех, кто чаще и тяжелее болеет. Если мало спать, то страдают не только когнитивные функции. Во время сна у нас происходит много процессов, которые необходимы организму”, — объяснила невролог.

Царева настоятельно рекомендует не допускать бессонных ночей, иначе иммунитет будет формироваться слабее. “Иммунитет — это самое важное для нас сейчас. Он тоже формируется во время сна. Даже одна бессонная ночь может увеличить риск заболевания в несколько раз, если вы контактировали с вирусом”, — заключила она.

Тем временем, в России за последние сутки выявлено 40735 случаев коронавируса. Будьте аккуратнее и соблюдайте меры предосторожности. Носите маски в общественных местах, используйте антисептик. С особым вниманием стоит отнестись к здоровью пожилых родственников.