Вдохновение

Можно ли сказать, что момент творения/создания чего-то нового это состояние изменённого сознания? Что такое вдохновение? Откуда оно берётся? Можно ли войти в него усилием воли?

Состояние вдохновения можно охарактеризовать по-разному – это и внезапные озарения, и креативные мысли/идеи, прилив сил, неожиданное решение «подвисшего» вопроса и т.д.

Что такое вдохновение?

Обратимся к Википедии:

Вдохновение также определяется как особое психическое состояние активизации всех эмоциональных и физических сил человека.
Состояние вдохновения характеризуется лёгкостью движения мысли и образов, их ясностью и полнотой, глубокими переживаниями. На фоне состояния вдохновения все познавательные процессы протекают особенно продуктивно.

Одни источники утверждают, что вдохновение это просто набор личностных качеств, никакой «романтики», другие говорят о том, что вдохновение возникает на фоне выработки некоторых гормонов (например, дофамин, серотонин, эндорфин и даже адреналин – неисчерпывающий список).

Так что же может помочь испытать это приятное состояние подъёма духа и разума?

1. Физическая активность. Пусть это будет небольшая разминка, зарядка, но она запустит нужные гормоны, появится хорошее настроение, состояние тонуса, удовлетворение собой.

2. Искусство.

Это может быть любимый фильм и совершенно новый, способный натолкнуть на свежие мысли. Музыка, в особенности, классическая – исследования показывают, что классическая музыка влияет на интеллектуальную деятельность и стимулирует мозг к работе. Поход в театр, в музей и т.д.

3. Занятие любимым хобби.

4. Чтение. Чтение развивает память, воображение, увеличивает словарный запас и способно держать наш мозг в тонусе. К тому же, как показывают исследования, чтение уменьшает стрессовую нагрузку на организм.

5. Медитация, массаж и т.д. – приятные ритуалы для снятия напряжения и перезагрузки.

6. Изучение языков и какой-то новой деятельности/информации – опять же, то, что подталкивает мозг на активное включение.

Похоже, есть множество способов получить вдохновение.

Хотелось бы ещё вспомнить пословицу «Утро вечера мудренее». Действительно, благодаря такому подходу могут решиться какие-то сложные вопросы, прийти правильные решения, нужный момент. Размышляя над тем или иным вопросом, мозг продолжает обрабатывать информацию, даже если сознательно человек занят деятельностью, не связанной с волнующим вопросом. А посему, давая ему время, можно получить не только ответы, но и то вдохновлённое состояние, которого иногда не хватает.

А как вдохновляетесь Вы? Что для Вас вдохновение?