Как можно успокоить нервы?

Иногда мы просто стрессуем. И тратим нервы. Говорят нервные клетки не восстанавливаются. Успокойтесь. Глубоко вдохните. Плавайте. Примите душ. Найдите себе хобби. Сходите в кафе или просто погуляйте. Послушайте любимую музыку. Смените обстановкц. Если всё серьёзно обратитесь к психологу.