Наставник Макгрегора открыл секрет преображения воина после травмы

Тренер бойца UFC Конора Макгрегора открыл секрет набора 15 килограмм за полгода

Тренер Алехандро Сельдран открыл секрет преображения ирландского бойца смешанного стиля (MMA) Конора Макгрегора, какому получилось накопить 15 килограмм за полгода после травмы. Про это извещает AS.

33-летний Макгрегор совмещал тренировки со строгой диетой, какая подразумевала многократный прием насыщенной белком пищи. Сельдран отметил, что ирландец употреблял 180 грамм белков в день. Всякий блок шамовки выстраивался единодушно формуле: 40 процентов белков, 30 процентов овощей и 30 процентов углеводов. Молодец использовал в пишу яйца, рыбу, курицу, а да глотал алейроновые коктейли.

Диета и тренировки дозволили Макгрегору достигнуть отметины в 86 килограммов. Следовательно, ирландец возможно навертываться в полусредней и в средней весовой категориях.

Магкрегор известен по выступлениям в Абсолютном решительном чемпионате (UFC). В начале июля он получил травму в бою с Дастином Порье. Возвращение Макгрегора предполагается повесной 2022 года.

Макгрегор останавливался фаворитом UFC в двух весовых категориях.