Банановая диета 3 дня и -3кг!

Банановая диета считается одной из самых вкусных диет из всех существующих, но является довольно жесткой. Длительность диеты – всего три дня.

В день можно съедать два-три банана также из них можно делать соки и выпивать три стакана нежирного молока. Причем, желательно разделить трапезу, обозначив и завтрак, и обед, и ужин. Или, если у вас другое расписание приемов пищи, лучше основываться на нем.

За три дня на такой диете можно сбросить до трех килограммов.

Важно! После данной диеты нельзя сразу возвращаться к привычному рациону питания – это чревато возвращением только что сброшенных килограммов.