Как быстро проснуться утром. Простые и немного вредные советы

Встать с постели утром, особенно когда лег поздно - сверхзадача. Вообще непонятно, зачем вставать? Зачем делать такую глупость?

Для всех, кому сложно вставать по утрам - простые советы. Кому-то помогут одни, кому-то другие. Пробуйте. Экспериментируйте.

Не ешьте много на ночь

Ночью организм должен отдыхать, вместо этого он тратит энергию на переваривание пищи. В итоге вы не успеваете полноценно выспаться.

Поставьте с вечера на тумбочку стакан с водой

Стакан воды первым делом утром может разбудить вас. В крайних случаях, если вы оставите немного кофе или другого напитка с кофеином на прикроватной тумбочке, это поможет вам встать с постели.

Оставьте рядом конфетки

С утра конфетку в рот и все пройдет. Поверьте, это работает. Мозгу нужна глюкозка, он просыпается от сладкого.

Упадите с кровати

Раз-два-три, силой мысли заставьте себя упасть на пол. От боли, которую вы испытаете, вам придется проснуться. Или от дискомфорта. Или от стыда. Вы же уважаемый человек, а на полу валяетесь.

Включите рен-тв, новости про жесть

С утра вам поможет проснуться канал рен-тв. Проверено на себе. Включаете на репортаж про всякую жесть и мозг моментально просыпается. Потому что там все время показывают какие-то несправедливые ситуации, в итоге ты вскакиваешь и думаешь: "Вы чё, вообще там обалдели, вот редиски".

Задействуйте биологические часы

Опять же проверено на себе. Говорите себе мысленно: "Завтра надо встать в 6 утра. И можете цифру 6 представить в голове. И еще лучше - вычесть количество оставшихся часов для сна". После этого организм лучшим образом распределит ресурсы и вы проснетесь даже без будильника. Причем с ощущением, что выспались. Иногда бывает сбой, но это работает.

Пожалуй, пока этого достаточно. Хорошего сна вам.