Калории не работают

“Калории не работают”, - рассказываю Вам я.

“как же они не работают, - спрашиваете Вы, - если на гипокалорийных диетах народ худеет?”

Давайте разберемся, что происходит на голодном рационе.

Мы худеем. Но не потому, что организм очищается от ненужного, “лишнего”, а потому, что использует в качестве питательного ресурса самого себя. Со временем это проявляется снижением энергии, дряблостью мышц, серым цветом лица.

Выведение затруднено тем, что в каждом приеме пищи присутствует животный белок: “малокалорийные” мясо, рыба, творог, яйца.

Кровь становится более вязкой и обезвоженной, желчь густой. Появляются запоры, вздутие живота, сохнет кожа.

Жиры и масла исключены: нарушается цикл.

ухудшается состояние кожи, волос и ногтей.

Дыхательная система уязвима, так как лишена энергии животных жиров. Чаще возникают бронхиты, ОРЗ и т.д.

Навязчивая необходимость счета граммов и калорий и голодание приводят к стрессу, а затем к срыву.

Что же делать, если хочется и похудеть, и улучшить здоровье? Главное понять, что лишний вес - это не избыток поступления, а дефицит выведения! И прежде всего, отработанного белка.

А значит нам нужно:

Уменьшить белковую нагрузку на кровь, убрав из рациона пищевую химию. Красители, консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса и т.п. - вызывают иммунные реакции, которые сопровождаются синтезом иммунных белков в крови.

Открыть дорогу для естественного, правильного, удобного организму пути удаления отработанного белка, снизив количество потребляемого с пищей животного белка. Его постоянное присутствие в рационе препятствует свободной работе системы естественного очищения организма.

Обеспечить процесс очищения - выведения энергией, уделив внимание долгим сложным углеводам, растительным маслам и особенно животным жирам.

Помнить, что если в сливном бачке канализационного устройства мало воды, то всю “бяку” не смыть. А значит, нужно пить меньше напитков и учиться пить чистую воду.