Диетологи назвали уникальное свойство лосося

ЧТО ЭТО ЗА РЫБА

Лосось – собирательное название нескольких видов рыб семейства лососёвых. У них красное мясо и вкусная красная икра. Они рождаются в пресных водах, но большую часть своей жизни проводят в морях. К пресноводью возвращаются только на период нереста. Учёные не перестают удивляться восхитительной памяти этих рыб. Они по запаху узнают воды, где сами родились, и только там производят на свет собственное потомство. Кстати, после метания икры они гибнут.

Медики и учёные назвали уникальное свойство лосося, которое положительно влияет на здоровье человека при включении этой рыбы в рацион.

По данным издания Eat This, Not That! со ссылкой на исследования, большое содержание Омеги-3 и жирных кислот в лососе и подобной ему красной рыбе снижает воспаление и помогает справляться с хроническим заболеванием артерий. Поэтому лососевые рыбы играют важную роль в борьбе с атеросклерозом.

Кроме того, отмечается, что лосось является идеальным продуктом для диет. Также эта употребление этой рыбы улучшает когнитивные способности, а также снижает боли в суставах.

https://tsargrad.tv/news/dietologi-nazvali-unikalnoe-svojstvo-lososja_470028

Подробнее ➤