Сухость кожи

Причины повышенной сухости кожи 👇

1️⃣ Возможно вы пьете мало воды

2️⃣ У вас в рационе мало жиров

3️⃣ Инсулинорезистетность и большое количество углеводов и сахара в рационе

4️⃣ Проблемы с желчным пузырем,которые могут приводить к плохому усвоению жиров и жирорастворимых витаминов D,A,E

5️⃣ Также из-за дефицита жиров возникает дефицит Омега-3

6️⃣ Дефицит эстрогена

7️⃣ Курение и алкоголь

В целом состояние кожи-отражение нашего здоровья,поэтому для красоты и молодости кожа требует не только ухода,но и чистого сбалансированного питания,здорового сна и отдыха ,не нахождения в состоянии хронического стресса ☝️