Врач рассказал о проблеме школьников из-за удаленки

У детей стали чаще встречаться мышечные боли в спине в период пандемии из-за дистанционного обучения, рассказал в беседе с РИА Новости руководитель отделения патологии позвоночника Центрального института травматологии и ортопедии им. Приорова, доктор медицинских наук, профессор Сергей Колесов.

Он пояснил, что находясь на домашнем обучении дети меньше двигаются, поэтому мышцы развиваются хуже, что ведет к появлению мышечного дисбаланса.

Чтобы избежать данной проблемы, специалист рекомендовал делать базовый комплекс физических упражнений, включающий отжимания, приседания, наклоны, и подтягивания, чтобы мышцы оставались в тонусе. Полезными для осанки будут и такие виды спорта, как волейбол, баскетбол, лыжи, плаванье и коньки.

По его словам, сегодня почти не осталось людей, у которых нет проблем с осанкой. Если она незначительная, то скорректировать ее можно с помощью гимнастики. При истинном искривлении позвоночника потребуется профессиональное лечение.