Фразы-перевёртыши

Если вы слышите их в свой адрес — имейте в виду: вот что они на самом деле означают👇

Успокойся

«Прекрати чувствовать то, что ты сейчас чувствуешь».

За этим словом стоит нежелание говорить с вами о вашей боли или тревоге, обесценивание ваших эмоций, предложение и вам игнорировать их. Поскольку, когда вы спокойны, — это естественное ощущение, специально его вызвать невозможно.

Ты меня разочаровал

«Ты не соответствуешь моим ожиданиям».

Это означает, что ваше отличие от ожиданий человека его беспокоит, а он не хочет беспокоиться.

А чего ты ожидал (хотел)?

«Принимай ситуацию так, как принимаю ее я (или кто-то ещё)».

Вам предлагают взять на себя ответственность за выбор другого человека, как ему воспринимать ситуацию. Но это его выбор, а вы живёте в своей реальности и имеете право вести себя в ней по-своему.

Что делать, когда слышите одну из этих фраз в свой адрес?

• Осознать, что вам навязывают своё видение и предлагают отказаться от личной ответственности и личного выбора за происходящее с вами.

• Не принимать услышанное на свой счёт.