Он/она живет в телефоне

Если у вас в душе сейчас началась эмоциональная буря — вы не одиноки. Но фишка в том, что партнёр может уйти в гаджет по двум причинам:

1. Он зависим от телефона. Для этого синдрома даже придумали термин — номофобия.

2. Он уходит в телефон от вас. А это уже совсем другая история, и вы в ней играете ведущую роль.

Как понять, какой из двух вариантов про вас?

1. Номофобия проявляется так:

-Человек ходит с телефоном везде, даже в туалет.

-Тянется к телефону, как только открывает утром глаза.

-Если с гаджетом что-то случилось или если он забыл его дома, включается паника. Владелец телефона буквально не находит себе места и не может думать ни о чем другом.

Тут, как с любой другой зависимостью, — осознать и начать работать на избавление от неё.

2. Как понять, что партнёр не то чтобы зависит от гаджета, он скорее использует телефон как щит от общения с вами?

Понаблюдайте, как часто он смотрит в телефон в компании с друзьями. Если там он про него вспоминает в разы реже — это может быть знаком, что номофобии у него нет.

Попробуйте попросить его не сидеть в телефоне полдня в выходной. Комфортно ли вам в обществе друг друга? Или в комнате повисает тишина?

Если да, то вы оба, вероятно, замалчиваете проблемы в ваших отношениях. И гаджет играет роль ухода от реальности. Выход тут один — начать разговаривать. Если ни партнёр, ни вы не находите в себе ресурса начать общаться без ссор, то поможет семейный психолог.

Узнали по описанию, какая из двух ситуаций — про вас?