Боюсь людей! Психиатр о социофобии и ее причинах

Социофобия – разновидность тревожного расстройства, связанная со страхом перед социальными контактами и нахождением среди людей. В той или иной форме болезнь проявляется у большого количества людей – от 10 до 16% населения. Каковы же симптомы и причины этого заболевания, и как его лечить? Рассказывает психиатр и психотерапевт Василий Шуров.

Что такое социофобия? Симптомы

Чаще всего социофобию описывают как боязнь публичных выступлений. Но это заболевание – более глубокое и разностороннее.

Социофобия – это патологические страх и тревога на фоне определенных или любых социальных коммуникаций.

Это может быть и публичное выступление, и экзамен, и свидание, и даже обычное общение с незнакомцами или даже знакомыми людьми (коллеги, родственники, друзья и т.д.).

Симптомы социофобии

Когнитивно-эмоциональные симптомы. Человек испытывает страх и тревогу при встрече со стрессовой ситуацией. Он полностью сосредоточен на себе – как он выглядит, как себя ведет, как его оценивают окружающие. При этом требования к себе обычно завышены. Он также проигрывает в голове пессимистичные сценарии развития событий, которые усугубляют тревогу:

Я скажу что-то глупое и смешное!

Я собьюсь, и все будут смеяться!

Все поймут, как нелепо я выгляжу!

Поведенческие симптомы. Человек начинает избегать контактов с людьми и публичных мероприятий, находит множество поводов для отказа от встреч. Кроме того, ему крайне тяжело заставить себя заговорить, ответить собеседнику. Он чувствует, что не может себя контролировать.

Продолжение в Источнике