Кофе помогает растопить жир

Только не тот, что снаружи, а скрытый, висцеральный жир, считающийся самым опасным в организме. Он окружает органы живота и может спровоцировать болезни сердца, диабет и инсульт.

И тут на помощь приходит утренний кофеёк, содержащий несколько растительных соединений (полифенолов), оказывающих влияние на потерю «вредного» жира.

К слову, ранее ученые приходили к выводу, что кофе может неплохо увеличить скорость метаболизма в организме, а значит, способствовать похуданию. Но не стоит думать, что пару чашечек с утра уменьшат отвес после сегодняшнего тазика крылышек барбекю с сырным соусом.

Так что выпивай эспрессо и дуй на тренировочку.

Внимание! Употреблять кофе можно строго в количестве, не превышающем 2-3 чашки в день.