Гимнастика для шеи Доктора Шишонина

Полный комплекс гимнастики

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.

Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

Внимание! Гимнастика выполняется без усилий и фанатизма. При этом может немного подскакивать давление – это нормальная реакция организма на улучшенный кровоток. Главное, чтобы при повышенном давлении вы чувствовали себя хорошо.

Выполняйте комплекс сидя не на мягком стуле, а на табурете без спинки. Главное условие для быстрого получения результата — выпрямленная спина.

Гимнастика для шеи Доктора Шишонина расслабляет и приводят к норме мышечные зажимы, улучшая мозговой кровоток.

Поможет гимнастика Доктора Шишонина при:

- гипертонии;

- болях в шее;

- при шейном остеохондрозе;

- шуме в ушах и голове;

- устраняет головокружения;

- ликвидирует головные боли;

- служат профилактикой инсультов;

- уберет бессонницу;

- эффективна для исправления осанки;

Упражнения выполняйте ежедневно в течение месяца. Затем можно сократить до двух - трех раз в неделю.