Упражнение от боли в пояснице для начинающих!

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.

Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

Не игнорируйте боль в спине! Боль в пояснице может привести к развитию ряда нежелательных эффектов:

• Протрузии;

• Грыжи межпозвоночных дисков;

• воспаление седалищного нерва (ишиас);

• Дисфункция женских и мужских половых органов (матка, простата, яичники и т. д.);

• Нарушение кровообращения в спинном мозге;

• Парез и паралич ягодичных мышц;

• Компрессионная миелопатия.

Берегите себя. Будьте здоровы! Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!