Какие фразы разрушают психику ребёнка. Советы детского психиатра. 

Большинство современных родителей уже отказались от насилия физического, то эмоциональное все еще процветает. Конечно, обычно это происходит ненамеренно – просто брошенные сгоряча фразы. Но необдуманные слова травмируют, влияют на самооценку и психологическое развитие ребенка, могут отзываться эхом на протяжении всей жизни. Детский и подростковый психиатр, кандидат медицинских наук Ирина Лабутьева рассказывает, какие наиболее распространенные фразы родителей разрушают детскую психику – и к каким последствиям они приводят.

1. Обидные фразы о внешности

Некоторым родителям фразы о внешности ребенка кажутся смешными и безобидными:

-Какой же ты тощий, кожа и кости!

-Объелась, как свинка! Ты и так уже поправилась!

-Да она за лето вымахала, как кобыла!

-Сколько у тебя прыщей, надо с этим что-то делать!

-Где там наш лопоухий?

-Боже, ну и прическа/вид! Ты думаешь, это красиво?

Но последствия таких фраз – очень серьезные. Ребенок начинает сомневаться в себе. Он думает: если даже родители, самые близкие ему люди, смеются над его внешностью – каким же ужасным его тогда видят окружающие?!

В результате у детей уже с ранних лет развивается дисморфофобия – расстройство, при котором человек чрезмерно обеспокоен даже незначительными деталями своей внешности, считает себя уродливым в глазах окружающих.

Прежде всего, это влияет на самооценку и социализацию – ребенок становится неуверенным, робким, замкнутым, боится знакомиться с людьми. Проблема усугубляет сама себя – неуверенный ребенок больше сутулится, зажимается, мало улыбается. Так он становится менее привлекательным для сверстников – и это подтверждает его мысли о собственном «уродстве».

На фоне дисморфофобии также могут развиваться серьезные расстройства пищевого поведения – булимия, анорексия. Он начинает мечтать о хирургическом вмешательстве. Кроме того, ребенок также может пытаться «скрыть свое уродство» за какими-то более яркими элементами имиджа – втайне от родителей делает пирсинг, бьет татуировки.

А родители удивляются: что происходит с ребенком? Что же на него так повлияло? Скорее всего, плохая компания и интернет!

2. Провокационные вопросы о поведении

Когда поведение ребенка мешает родителям или перестает соответствовать их критериям «нормальности», они его одергивают:

Почему ты так странно себя ведешь?

Что за манера есть/ходить/разговаривать?

Почему ты так громко смеешься?

Почему ты всегда такой хмурый?

Но что ребенок может ответить на эти вопросы? Ведь, если он так себя ведет, для него это – нормально. До вопроса родителей он даже не задумывался о том, что с ним «что-то не так», а теперь ему нужно заметить у себя странности, еще и дать им объяснение!

Последствия таких вопросов – ребенок становится неуверенным, скованным, у него развивается тревожность, появляется недоверие к людям. Ему тяжело расслабиться в присутствии окружающих, быть собой – а вдруг он снова что-то делает неправильно?

3. Оскорбления, принижающие возможности

Каждому родителю хочется, чтобы его ребенок был самым умным, самым успешным. Поэтому они «подстегивают» его обидными фразами в надежде исправить ошибки:

Ну что ты за тупица!

Какой ты у меня бестолковый!

Криворукий! Лучше вообще не берись, раз не можешь!

Ничего у тебя так не выйдет!

Вырастешь и станешь бомжом!

Но это так не работает. Ребенку тяжело отследить извращенную логическую цепочку «Родители меня оскорбляют и унижают, чтобы сделать меня лучше». Он мыслит проще: «Родители думают, что я глупый и ничего не могу».

Результат – все то же снижение самооценки. А еще – развитие выученной беспомощности.

Если я глупый, и об этом мне говорят даже самые родные люди – зачем вообще пытаться что-то делать? Все равно ничего не получиться!

4. Сравнения с другими

У этой практики – те же мотивы, что и у оскорблений: родители пытаются подтолкнуть ребенка к изменениям.

А вот у Люды сын учится только на пятерки!

Посмотри, как эта девочка послушно себя ведет! А ты?!..

Даже двоечник Саша уже справляется лучше, чем ты!

Родители также могут использовать собственный пример:

Я в твои годы уже столько всего знал и умел!

Побуждения у родителей, может, и хорошие. Но инструмент деструктивный.

Постоянные сравнения, в которых ребенок лишь проигрывает, принижают его значимость и разрушают самооценку. Он лишь становиться более тревожным и нерешительным – а это нисколько не помогает хорошо учиться, или лучше контролировать свои эмоции и вести себя спокойнее.

Еще хуже, когда родители сравнивают между собой детей внутри семьи:

Почему ты не можешь быть таким умным и послушным, как твоя сестра!

Бери пример с брата, вот он – молодец!

Такие разговоры создают внутри семьи нездоровую соревновательную атмосферу. Детям прививается установка «Любовь и внимание родителей нужно заслужить». Они привыкают к тому, что другие члены семьи – их соперники, враги в борьбе за хорошее отношение старших. Это заставляет детей конфликтовать, завидовать друг другу, учит их использовать любые инструменты в борьбе за «приз родительских симпатий». В результате отношения между братьями и сестрами могут быть разрушены.

5. Обесценивающие фразы

С высоты своего жизненного опыта родители не считают достижения или неудачи ребенка действительно важным – им кажется, что его переживания временные и поверхностные:

Не радуйся так раньше времени! Посмотрим, что дальше из этого выйдет…

Ну что ты ноешь? Это пустяк! Ты еще не знаешь о том, что такое настоящие проблемы!

Подумаешь! Не забивай себе голову.

Не отвлекай меня своими глупостями!

Но для ребенка все переживания и события – очень реальны и ощутимы. Они настоящие и очень сильные. А самые близкие люди их игнорируют.

И у ребенка остается только два выхода:

Принять, что он не важен. Подавлять все значимые эмоции и переживания, тем самым снижая свою самооценку значимость.

Утаивать свои переживания. Не рассказывать родителям о своей жизни, не делиться с ними самыми важными и сокровенными переживаниями, отгородиться от них, потерять доверие к ним и к их авторитету.