Цитата Дейла Карнеги о том, как наслаждаться моментом здесь и сейчас. Психология

Многим людям этого действительно не хватает. Мы часто живём прошлым или будущим. А хотелось бы жить здесь и сейчас, наслаждаться моментом. И Дейл Карнеги сказал одну очень интересную фразу об этом. Она даёт нам возможность подумать. Именно поэтому, после этой цитаты мы будем рассуждать на эту тему, это полезно.

"Все мы мечтаем о каком-то волшебном саде роз, который находится за горизонтом, вместо того, чтобы наслаждаться розами, которые цветут прямо за нашим окном."

Получается, что волшебный сад роз - это прошлое или будущее. Мы о чём-то мечтаем, что-то вспоминаем и так далее. И это забирает наше внимание, мы смотрим туда, но не видим роз под нашим окном. А розы под нашим окном, это и есть момент здесь и сейчас.

Как же наслаждаться этим моментом? Некоторым уже поможет сама цитата. Ведь она указывает на то, что наше внимание сбито, и мы смотрим не туда. А так, да, нужно следить за своим вниманием, в первую очередь.

Если думаем о будущем, мечтаем, и понимаем, что это бесполезно, это забирает наше внимание, то стоит перестать это делать. Словить фокус на настоящем. И тогда нужно искать то, что может вас радовать. Это может быть и большая, и маленькая вещь.

Например, вы сейчас на празднике. Можно радоваться тому, что приятные люди вокруг. Что есть выходной и так далее. Так же, можно радоваться маленьким вещам. Например, тому, что вы можете дышать и видеть. Мы это не ценим, но это нам помогает жить здесь и сейчас.

Почувствуйте ветер на улице, будьте благодарны за то, что уже имеете. Так вы будете сфокусированы на настоящем. Ведь в жизни больше ничего нет. Прошлое прошло, будущее ещё не наступило. Есть только - здесь и сейчас.

Поэтому очень важно получать удовольствие от роз под окном, и не думать много про тот волшебный сад за горизонтом.

Смотрите также: Много денег, и ещё два желания от которых я решил отказаться. И вам советую. Психология

Источник