Как переработать обиду?

Работать. Именно работать над ситуацией. Когда мы заболеваем - мы лечимся, принимаем лекарства. И не бездумно, а именно те, которые должны нам помочь.

Так же и с душевными ранами. Лучшее лекарство - это восстановить в памяти события и проработать ситуацию с целью анализа причины поведения обидчика. Я имею в виду сейчас не поверхностное суждение, или просто наше осуждение человека (когда мы " рубим с плеча", так сказать). И, скорее всего, если мы проанализируем причину поведения обидчика, учитывая все факты сложившихся обстоятельств и слабостей его характера - мы сможем его хотя бы немного понять. И этого уже будет достаточно, чтобы простить.

Никто нас не заставляет возобновлять отношения с этим человеком. Но жить в обиде, которая отнимает львиную долю жизненной энергии, - мы уже не будем!