1️⃣ПРОДУКТИВНОСТЬ. ☑️

Учёные уже давно доказали, что человеческий мозг может концентрироваться на одном занятии только в течение 30-45 минут.

Однако стоит учитывать, что помимо этих 30-45 минут продуктивной работы вам необходимо время, чтобы настроиться на её выполнение.

Прерываться спустя получаса работы на отдых, как советуют многие книги по продуктивности, — неэффективно, ведь потом вы потратите ещё больше времени на то, чтобы снова к ней приступить.

Гораздо эффективнее будет делать отдых не через каждые 30-45 минут, а после каждой выполненной задачи.

Какие-то из них будут занимать 15 минут, а какие-то — несколько часов, но несмотря на всё это приступить к делам с таким подходом будет гораздо проще.