Фастфуд и сладости ослабляют иммунитет при заболевании COVID-19

В период заболевания COVID-19 вредно есть фастфуд, промышленные сладости и другие продукты, содержащие сахар.

К провоспалительным продуктам также относится все жареное - худший вариант — во фритюре, красное мясо в большом количестве.

Самый безопасный способ приготовления такого мяса — варка или тушение, но допустимо и качественное приготовление на мангале (в случае если продукт обрабатывается не огнем, а горячим воздухом).

Молочные продукты лучше заменить кисломолочными, а овсянку чередовать с гречкой, рисом, перловкой.