Можно ли предотвратить депрессию у пожилых людей, вылечив бессонницу?

Депрессия распространена среди пожилых людей, а бессонница удваивает риск большого депрессивного расстройства. Появляется все больше доказательств того, что лечение бессонницы у пожилых людей, может улучшить не только их сон, но и настроение, что значительно снижает риск возникновения депрессии.

Как сон связан с депрессией?

Как бессонница (трудности с засыпанием, продолжительным сном и/или слишком раннее пробуждение), так и гиперсомния (слишком много сна) распространены у людей, страдающих БДР. Примечательно, что бессонница удваивает риск БДР . Это имеет особое значение для пожилых людей, так как одно исследование показало, что более 70% взрослых старше 65 лет сообщали по крайней мере об одном симптоме бессонницы.