Усталость от пандемии сказывается на здоровье сердца: результаты опроса. Рекомендации, советы

Усталость от пандемии сказывается на здоровье сердца: результаты опроса

Инфекция COVID-19 также может нанести вред сердцу. Результаты показывают, что каждый четвертый американец с положительным результатом на вирус говорит, что он повлиял на их сердце.

По мере того как пандемия затягивается, исследование Cleveland Clinic показывает, что американцы перестают интересоваться здоровыми привычками, которые могут негативно повлиять на сердце.

«Если люди теряют интерес к здоровому образу жизни, это создаст проблему в долгосрочной перспективе, потому что, как только артерии блокируются, когда ваше кровяное давление становится высоким, и это создает проблемы в ваших артериях, нет никакого способа легко решить эти проблемы», — сказал Самир Кападиа, доктор медицинских наук, председатель сердечно-сосудистой медицины в клинике Кливленда, пишет medicalxpress.com.

Опрос показывает, что меньше людей ходят в течение дня, а 77% сообщают, что они часто или иногда проводят день сидя.

«В настоящее время мы рекомендуем, чтобы вы, как здоровый человек, занимались физическими упражнениями не менее 30–45 минут в день. Если вы этого не делаете, холестерин накапливается в артериях», — пояснил доктор Кападиа. «Вы также получаете ожирение и небольшую резистентность к инсулину. Резистентность к инсулину — это действительно плохо, поскольку в будущем у вас может развиться диабет или даже уплотнение артерий».

Инфекция COVID-19 также может нанести вред сердцу. Результаты показывают, что каждый четвертый американец с положительным результатом на вирус говорит, что он повлиял на их сердце.

«COVID затронул сердце многих людей, и он затрагивает все его части, поэтому наиболее распространенным является инфицирование сердечной мышцы вирусом COVID, или воспаление в сердечной мышце, или воспаление вокруг сердечной мышцы » — сказал доктор Кападиа. «С вирусом COVID наблюдается определенное увеличение образования тромбов, поэтому иногда повышается риск сердечного приступа. Кроме того, есть очень четкие доказательства того, что COVID может привести к нерегулярному сердцебиению или иногда к проблемам проводимости внутри сердца».

Двое из пяти человек говорят, что у них были проблемы с сердцем с начала пандемии. Доктор Кападиа призывает уделять больше внимания физическим упражнениям, здоровому питанию и профилактике COVID-19.

«У всех нас снова будет хорошая жизнь, но мы должны быть здоровыми, чтобы наслаждаться этой хорошей жизнью, поэтому сейчас самое время инвестировать в здоровье сердца», — сказал он.

Если вас интересует здоровье сердца, доктор Кападиа сказал увеличение веса, особенно жира на животе, является признаком резистентности к инсулину и сигналом тревоги о том, что вам следует улучшить свое питание и привычки к физическим упражнениям.

И если вы выздоровели от COVID-19, но все еще чувствуете одышку, головокружение или учащенное сердцебиение, важно пройти обследование у врача.

Источник: Подробнее ➤