Как наслаждаться жизнью, если не можешь улететь на Мальдивы?
Никак. Шутка. Наша реальность складывается из нашего внутреннего состояния. Но как научиться наслаждаться жизнью, если нет денег на полноценный отдых, путешествие, поход в ресторан или на абонемент на бачату?
Здесь на помощь приходит старая добрая осознанность. Осознанность, едрить её, во всём! Это, кстати, в копилку темы любви к себе.
Научитесь наслаждаться собой. Делайте что-то для себя с вниманием и заботой, замедляйтесь, осознавайте всю прелесть момента, вслушивайтесь в запахи и звуки, сделайте обычную процедуру ухода за собой приятным ритуалом. Если не ухаживали за собой и своим телом, начните это делать. Для всего этого не нужны деньги, просто нужна любовь.
Что стала делать я, чтобы полюбить себя по-настоящему, или Первые шаги к осознанности
Ежедневно делаю уходовые процедуры для лица, очищение + крем. Вы можете подключить массаж лица, домашние маски и т.д.
Ежедневно стала ухаживать за ножками – крема, маски, лёгкий массаж и т.д., чередую.
Ловлю приятные моменты в погоде (звуки, запахи, лучи солнца, капли дождя). Всего момент, но я его запечатлела, словила и насладилась.
Включаю чаще музыку и двигаюсь так, как я хочу, чувствуя музыку телом.
Периодически медленно жую и проглатываю пищу, распознавая вкусы и послевкусие. Я реально смакую.
Зажигаю свечи во время еды, создавая приятную, обволакивающую атмосферу.
Перед сном почти каждый деть зажигаю ароматическую лампу, создавая различными эфирными маслами нужное настроение и атмосферу.
Чаще прислушиваюсь к тому, что я сейчас хочу сделать, и делаю это не откладывая. Если не хочу делать, то не делаю соответственно.
Список можно перечислять ещё долго, я постоянно что-то добавляю. Понимаете, как мало времени это занимает? А представьте, если делать все эти процедуры каждый день, – как думаете, ощущение жизни от этого изменится?
Конечно, да! С таких мелочей и начинается любовь к себе. Главное – делать всё это осознанно. Не на автомате, а из любви к себе и с целью получить удовольствие.
Даже чашку чая утром можно выпить из любимой кружки, под приятную музыку и с ароматными травками-муравками.
И вот тогда начнёт меняться ваша жизнь и тогда вы поймёте, что счастье внутри и всегда с вами. Быть счастливым – это выбор.
Вы умеете наслаждаться жизнью вне зависимости от своего положения?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
При бюджете в 250р. Пошел в ближайший магазин, купил бутылку водки..... и наслаждайся себе на здоровье...)
Водка - мерзость. Водка - яд! ... но сто грамм - не повредят.
Выпил рюмку, выпил две, закружилось в голове....
Вот так и живем и не ждем тишины...., чему и кому мы сегодня верны?
Все прахом и мимо идет чередом. Кто стал бизнесменом, а кто и бомжом.
Скажите, Мальдивами бредит ли кто, из тех, кто кому дома без них так светло...
Да было светло....
Но пришел Михаил, с отметкой на лбу, и нам жизнь загубил.
Доверчивы были, прости нас господь...
👏🏻👏🏻👏🏻
Отличный стих👍🏻
На самом деле достаточно просто выработать новую привычку, самую банальную и самую важную - научиться радоваться мелочам
Идите в жопы!!! Без денег счастливым не будешь! Кто думает по другому, у того просто есть деньги
Ох, как мне знаком Ваш крик души...!)
дадашова, вы откуда? Сейчас самое время эту чушь писать? Совсем уже рехнулись.
Я делаю то, что я хочу делать
Заголовок такой, будто без Мальдив прожить нельзя. Совсем Гульшан зажралась.
Я там ни разу не была, я вообще почти нигде не была))))). А заголовок кричащий, да, прям то, что нужно))
Судя по всему, вы на заголовке только и остановились, как и все, кто тут негативит)). Потому что в тексте речь вообще об обратном