Эти черты характера мешают похудеть: удивительные результаты исследований и мнение учёных

Психологи утверждают, что ожирение возникает не только потому, что кто-то много ест. На него также влияют окружающая среда, в которой мы живем, генетика и, согласно последним исследованиям, личностные качества. Посмотрите, какие из них могут мешать похудеть.

Типы личности. Взаимосвязь между типами личности и избыточным весом

Исследования показали, что прирожденные лидеры, как правило, имеют безупречную форму тела.

В свою очередь, у тех, кому сложно контролировать свои порывы, могут возникнуть проблемы со снижением веса. Какие еще черты характера мешают похудеть?

В психологии личность обычно описывается с точки зрения 5 наиболее важных измерений (так называемая большая пятерка). Речь идет о следующих чертах: нейротизм, открытость, покладистость, добросовестность и экстраверсия. Ниже мы приводим их приближенные определения.

1. Невротизм

Эта черта описывает кого-то, кто склонен к тревожным эмоциям, таким как страх или тревога. Такие люди легче злятся. Им свойственны такие черты, как, например, импульсивность, сверхчувствительность, враждебность и чувство угрозы.

2. Экстраверсия

Описывает человека, который ищет новое в жизни, очень активен и общителен. Такие люди разговорчивы и экспрессивны. Их главные черты – напористость, активность и оптимизм.

3. Открытость

Люди с этим типом обычно интересуются миром и любят знакомиться с новыми людьми. Они также креативны и готовы реализовать даже самые абстрактные идеи.

4. Дружелюбие

Описывает человека, который уважителен, сострадателен и доверчив.

Он старается избегать конфликтов любой ценой. Такие люди склонны к сотрудничеству и всегда готовы помочь другим. Их главные черты – альтруизм, прямолинейность, скромность и нежность.

5. Скрупулезность

Такой человек обычно ответственен, осторожен и целеустремлен. Он также характеризуется высокой импульсивностью и организованностью. Основными чертами таких людей являются самодисциплина, ответственность и щепетильность.

Каков ваш риск?

Исследование Кадри Арумяэ из Института психологии Тартуского университета в Эстонии показывает, какие типы личности из «большой пятерки» связаны с избыточным весом. В нем приняли участие более 3000 человек. 500 эстонцев, средний возраст которых 46 лет. Участники заполнили анкету, в которой они должны были указать, в какой степени они отождествляют себя с каждой из описанных выше личностных черт по шкале от 0 до 4. Затем были исследованы их уровень жира, индекс массы тела (ИМТ) и обмен веществ.

Исследователи смогли определить, какие черты личности чаще встречаются у людей с избыточным весом и ожирением.

• По их словам, более высокий уровень жира наблюдается у людей с более низкими показателями открытости.
• Низкая сознательность также была отмечена как предиктор потенциального избыточного веса.
• То же самое относится и к невротизму.
• Исследователи предположили, что импульсивность и отсутствие самодисциплины могут привести к более частому перееданию.

Однако доктор Рене Моттус с факультета психологии Эдинбургского университета, принимавший участие в исследовании, подметил: "Есть так много вещей, которые влияют на массу тела. Тип личности является лишь частью общего, – говорит специалист. – Тем не менее это побуждает вас работать над своим организмом. Благодаря этому можно выработать новые привычки, которые помогут похудеть и контролировать компульсивное переедание".

Согласны с такой теорией? Поделитесь своим мнением в комментариях.