Как распознать манипулятора?

Манипуляция - это когда человек пытается вызвать у вас ту реакцию, которая ему нужна, чтобы получить какую-либо выгоду или оказаться в выгодном положении.

Тактики могут быть при этом самые разные.

Например:

☑️манипуляция своим здоровьем: из-за тебя у меня болит сердце, подскочило давление, нервный срыв. Действительно, всё это может быть, но в этом есть и ответственность того, кто это говорит. Естественно, таким образом вся ответственность перекладывается на вас.

☑️манипуляция с помощью унижения ваших достоинств: ты думаешь ты особенный? Ты такой же, как все! Ты думаешь книжек начитался и самым умным стал? Да кому ты нужен? Посмотри на себя! И т.д.

Таким образом, вас заставляют начать сомневаться в себе, подрывается ваша уверенность, вы испытываете унижение, что и было нужно.

☑️манипуляция с помощью игнорирования. Одна из самых действенных тактик. Уходя от разговора физически, либо молчанием, человек как бы оставляет за собой негласную победу в ситуации, лишая вас возможности что либо выяснить дальше.

☑️манипуляция с помощью личных оскорблений. Это когда кончились аргументы и уже любой ценой надо выйти из ситуации победителем.

☑️манипуляция с перекладыванием ответственности: я не хочу с тобой разговаривать, потому что с тобой не возможно говорить (👉🏻на самом деле, потому что я не умею объяснять, говорить о своих чувствах, либо не хочу признавать свои ошибки). Это ты виноват, что я ушёл(👉🏻на самом деле, так я убегаю от проблемы, потому что не хочу её решать). И т.д.

☑️манипуляция с помощью «мне не нужны твои извинения». Это настоящий удар под дых🥊. Человек оставляет вас без шансов на разрешение ситуации. Иногда извинения действительно не решают ничего, но это уже шаг навстречу, который стоит оценить.

☑️манипуляция «сделаю вид, как будто ничего не было». Многие считают это за своего рода извинения. И извиняться не надо и вроде шаг первый сделал. И часто это работает. Но только не тогда, когда вы задеваете чувства другого.

Главная задача манипулятора в таких случаях - вызвать у вас чувство вины за то, в чём вы не виноваты.

Если вы научитесь считывать эти приёмы, человеку будет сложнее вами управлять, либо вообще не получится.

Так же хочу напомнить - невозможно унизить или обидеть человека, который уверен в себе. Он не поведётся ни на какие провокации.

Поэтому, оказавшись на месте «жертвы» манипуляции, можно извлечь из этой ситуации максимум пользы для себя. Задать себе вопросы: почему ему удаётся меня задеть? Почему я так на это реагирую? Что мне нужно проработать в себе, чтобы это больше меня не цепляло?