Как правильно определить первые признаки депрессии

Существует четыре основных признака депрессивного состояния.

Ученые выявили основные признаки, при которых нужно насторожиться – недалеко до депрессивного состояния. Какие это признаки? Существует четыре основные группы:

Первая связана с мыслями. Если человеку трудно принимать важные решения, решать непростые задачи, долго держать внимание не одной задачи.

Вторая связана с эмоциями. Подавленное состояние, апатия, жалобы на отсутствие энергии, но в тоже время бессонница.

Третья связана с поведением. Перепады настроения – гнев, нервозность, грусть, желание остаться наедине со своими мыслями.

Четвертая связана с физиологией. Снижение или усиление аппетита.

Подчеркивают эксперты и то, что родственникам нужно быть особенно внимательными к таким изменениям внутри человека. Фразы «Вставай», «Взбодрись», «Все хорошо» не уместны в общении с человеком в депрессии или в апатичном состоянии. Человеку необходима помощь врача, советы будут раздражать и не принесут пользы.

Источник