Мария Арнольдовна
Подписчиков: 4949
8.7М
Почему многие спортсмены, после ухода из большого спорта, начинают быстро набирать лишний вес?
11 дочитываний
2 комментария
Эта публикация уже заработала 0,55 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Казалось бы - люди с детства приучены "держать себя в форме". Это ведь не диету соблюдать - это образ жизни, уклад, если хотите. Но, нет...
Стоит только уйти из большого спорта на заслуженный отдых или тренерскую работу, так, всё, поплыли...
Особенно странно видеть упитанных тренеров. Разве не на собственном примере они должны учить молодёжь? Как должен представлять своё будущее их ученик, глядя на второй, а то и на третий подбородок своего наставника?
Есть, конечно, бывшие спортсмены, которые способны оставаться подтянутыми до конца жизни, но таких не очень много. Большинство же сильно отличаются от себя в молодости, да так, что порой не узнаешь, пока в титрах имя не прочитаешь. Почему?
Проголосовали:
17
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
2 комментария
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 2
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Я давнооо ушел из большого (заодно и из маленького спорта), но в форме (хотя и почти три месяца "хромаю" - травма, двигаюсь мало). Обычное заблуждение - мышцы превращаются в жир. Это не так. Жировая и мышечная ткани - разные субстанции. Перестав давать нагрузку на организм, он старается "избавиться" от мышечной ткани (это лишняя нагрузка на сердце, необходима дополнительная сеть капилляров для питания мышц) и "пускает" мышцы на топливо, использует в качестве источника энергии. Жировая ткань начинает откладываться (у мужчин в области пуза, у женщин - бедер и ягодиц). Что бы сохранить форму необходимо придерживаться правильного питания и дозировать нагрузки. Делать это, естественно, лениво...
после ухода из большого спорта, начинают быстро набирать лишний вес?
Нет, далеко не все