Похудеть за 15 дней с помощью диеты «Золотое семя» Проверено, действует!

Основное отличие диеты «Золотое семя» от других диет заключается в том, что вы никогда не будете голодны.

Основу рациона составляют каши: пшено, гречка, овес, ячмень, рис. Эти каши содержат множество питательных веществ и микроэлементов, в том числе калий, магний, цинк, фосфор, железо и витамины группы В и многие другие. Целлюлоза, которой богаты злаки, способствует выведению из организма вредных веществ и обеспечивает длительное чувство сытости за счет сложных углеводов.

В течение 15 дней на завтрак, обед и ужин и между приемами пищи ешьте только кашу, которую готовят из семян на воде без добавления масла. Во время диеты можно пить только чистую воду в неограниченном количестве.

1. 2. 3-й день - пшеничная каша

Пшеничная каша благотворно влияет на нервную систему. Кроме того, эта каша очень полезна для сердца и сосудов.

Смотрите также 5 веских причин есть овсянку

4. 5. 6. день - овсянка

Овсянка особенно полезна людям, страдающим кишечными заболеваниями. Кроме того, овсянка очищает почки и печень, стимулирует работу щитовидной железы. Частое употребление этого вида каши благотворно влияет на состояние кожи и волос.

7. 8. 9. а - хельда

Гречка очень полезна при болезнях сердца, печени, почек, сахарном диабете. Эта крупа является источником железа.

Читайте также Лекарственная гречка - защищает сердце, снижает уровень холестерина, регулирует уровень сахара в крови

10. 11. 12. день - ячневая каша

Перловку рекомендуют тем, кто хочет похудеть. Будучи низкокалорийной, эта крупа быстро утоляет голод, улучшает обмен веществ, помогает при запорах.

13. 14. 15. день - каша из коричневого риса

Рис помогает вывести из организма токсины. Это особенно полезно для пациентов, которые жалуются на проблемы с суставами.

Чтобы витамины и микроэлементы сохранились, перед приготовлением семена промойте и замочите в холодной воде на 6-8 часов (лучше на ночь). Затем залить чистой водой и поставить на плиту. Когда вода закипит, добавьте овес, ячмень, пшеницу… и снимите кастрюлю с огня, оставьте на 2 часа.

Диета «Золотое семя» – это одна из самых простых и эффективных программ по избавлению от лишних килограммов и улучшению общего самочувствия.

Результаты вас порадуют. Вы сбросите лишние килограммы, почувствуете легкость в теле, улучшите самочувствие, а волосы и кожа приобретут особый блеск.

источник: