Я социофоб

Надире было 27 лет, замужем, двое детей. Но она перестала почти выходить из дома и общаться с родными и близкими.

Надира из Средней Азии и такое поведение для невестки просто неприемлемо. Надира должна общаться со всеми родственниками родственников, ходить на все их мероприятия, помогать им во всём, навещать больных. Но она этого не делала. У неё стеснение и страх. Огромный страх перед выходом в люди. Начинало колотить сердце, учащался пульс, думала, что вот-вот потеряет сознание.

В редких случаях, когда получалось пойти куда-то, она терялась, начинала краснеть, вся дрожала и говорила невпопад. В её возрасте, имея детей — это просто глупо. Но она не знала, что с этим поделать.

Если идёт на родительское собрание сына, сидит, считая минуты, молча. Все высказывают своё мнение, а Надира, как серая мышка. Лишь бы её не заметили. Вот час назад пришла со дня рождения, на который не могла не пойти, так как он был её племянницы. Сидела, ноги дрожали, и такое ощущение, что все её ненавидят и общались надменно.

Иногда ловила себя на мысли, что в каждом человеке видела врага. Это самая большая её проблема.

Надира просит всех, посоветуйте, что ей делать, как избавиться от всего этого? К психологу пойти, опять-таки менталитет не позволяет.