Мечта человечества

Извечная мечта человечества - здоровье и долголетие. Бороться с преждевременным старением, с появлением свойственных старшему возрасту болезней, возможно и нужно. Темпы и степень развития биологических изменений зависят от образа жизни, социальных условий, индивидуальных особенностей человека. Здоровье, характер, физическая подготовленность, наследственность, привычки - всё это влияет на процесс изменения.

В комплексе средств сохранения здоровья немалая роль принадлежит спорту и физической культуре. Регулярные физические упражнения существенно замедляют процесс старения организма. Происходит стимуляция эндокринной системы, улучшается обмен веществ, повышается выносливость нервной системы и предупреждается развитие дегенеративных изменений в органах и тканях.

Но физическая активность будет достаточно эффективна лишь в сочетании с другими факторами, составляющими здоровый образ жизни, обеспечение которого во многом зависит от самого человека. Возможность сохранения здоровья на долгие годы закладывается за долгие годы. И всегда нужно помнить, что наша жизнь индивидуальна и неповторима...

Будьте здоровы!