Кризис в браке и как его пережить

Создать крепкие отношения сложно, а сохранить их таковыми на протяжении многих лет еще сложнее. Каждая семья рано или поздно испытывает кризисы в отношениях. Преодолеть их помогают: способность слушать и слышать партнера, уважение, и способность идти на уступки друг другу.

В психологии выделены следующие кризисные периоды:

• 1 год;

• 3-5 лет;

• 7-8 лет;

• 10-11 лет;

• 20 лет.

Если заметили, что ссоры участились, а возникновение их происходит по любому поводу, появилась агрессия, пропала интимная жизнь – значит, пора отношения реанимировать.

1 год

Совместную жизнь в первый год можно охарактеризовать одним словом – привыкание. Происходят ссоры, партнеры переосмысливают друг друга. Причиной разногласий служат разные привычки или несовместимость темпераментов. Трудно представить себе гармонию в союзе вспыльчивой женщины и спокойного мужчины. Еще одной причиной развода могут стать финансовые трудности.

90 % молодых семей не преодолевают рубеж в год и подают на развод. Не войти в их число не так уж и сложно. Достаточно перестать обижаться и начать обговаривать проблемы, а также идти на компромиссы.

3-5 лет

Основная проблема данного периода – потеря индивидуальности. За годы, прожитые вместе, две личности будто взаимопроникают и становятся схожи друг с другом. Появляется ребенок и жена фокусирует внимание на нем, оставляя мужу роль второго плана.

Для того, чтобы остаться интересной для партнера необходимо реализация матери не только в материнстве. Полезно будет разделить обязанности по уходу за ребенком, а освободившееся время уделить саморазвитию (например, освоению новому ремеслу или профессии).

7-8 лет

По истечению стольких лет совместной жизни оба психологически устали друг от друга. Если это так, значит, настало время внести в отношения новые (а скорее забытые старые) ощущения. Например, можно организовать романтическое свидание или провести отпуск или хотя бы выходные без детей.

Муж захотел привести себя в форму? Отлично! Поддержите его. Займитесь вместе плаванием или ездой на велосипеде. Прекрасно проведете время и вдохнете новую жизнь в свои отношения.

10-11 лет

За плечами столько всего пережитого. Кажется, что возродить отношения просто невозможно. Часто на этот период выпадает кризис среднего возраста. В это время нужно больше проводить время вместе, наедине. Проявлять интерес к партнеру, при этом попытаться избегать критики и ссор. Также важно обсудить развитие брака и определить задачи для этого.

20 лет

Дети стали взрослыми и покинули родительское «гнездо». Как правило, пары, которые сохраняли брак ради детей, в этот период разводятся. У остальных есть возможность реанимировать отношения. Психологи советуют таким парам окунуться в прошлое: совместные воспоминания, поездка в места вашей молодости, которые имеют для вас особое значение.

Проблемы в отношениях – это неотъемлемая часть жизни. Без их преодоления нельзя подняться на следующую ступень. Всегда нужно помнить, почему вы полюбили своего избранника. Совместно работайте над сохранением семьи, создавайте свое счастье сами.