Муран Владимир
Подписчиков: 2245
15.6М
Невероятный "Русский жим" На сколько Вы жмёте сотку?
17 дочитываний
4 комментария
Эта публикация уже заработала 1,15 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Привет Друзья!
01:19
Вы жмёте сотку?
А на сколько раз?
Посмотрев моё видео Вы поймёте, что 100 кг не такой уж и большой вес! Ведь поднять её 5-8 раз уже хорошо, ну а дальше всё пойдёт, как по маслу!
Жмите 10, потом 12 раз!
Так и до 20 повторов доберётесь! Ну, а дальше, всё от Вашей силы воли! Если она Вам нужна, тренируйтесь, терпите и Вы сумеете побить мой результат!
Удачи!
Проголосовали:
6
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
4 комментария
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 4
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
На сколько Вы жмёте сотку? (Русский жим)
А сколько надо? )))
На самом деле Вы, конечно, молодец!
Интересно как спину поправляете?
Красавчик. Но ты колосс на "глиняных ногах". Попробуй пройти "турбо" в программе SOTKA. https://100.workout.su/posts/100 хотя бы на моем уровне. Мне тоже 65. Я гири не таскал, гормоны не колол, я 25 отлетал, но я не уверен что ты пройдешь программу.
И сможешь ли ты сделать так как 70 летний воркаутец ссылочка ниже
После того как я увижу твои результаты в твоем дневнике в программе сотка больше чем мои выскажу тебе свой респект.
Если ссылочка не открывается скопируй ее в поисковую строку.
Теперь на счет мозга". Зайди в мозгокачку и если я тебя увижу в "золотой сотне" ты подтвердишь что достоин лучшего.