15.7М
10 дней до Лета: Лучший способ успеть подготовиться к пляжу
Привет Друзья!
Лето - это солнце, воздух, пляж!... Практически каждый человек стремится выехать на природу, подышать кислородом, поваляться под тёплыми лучами солнца, окунуться в ласковую воду. И чтобы во время отдыха не было мучительно за бесцельно проведённое время прошедшей осенью, зимой и весной, надо за ...
10 дней до Лета: Успеть подготовиться к пляжу!
Многие думают, что им помогут какие то супер диеты или упражнения в тренажёрном зале?
"Оставь надежду Всяк сюда входящий!"
Так звучит фраза текста над вратами ада в «Божественной комедии» Данте Алигьери.
Так и Вам не стоит над собой издеваться!
За 10 дней можно только подорвать здоровье: заработать расстройство желудка (вызвать понос), обезвожить организм (повышенной диареей), получить болевой синдром (от силовых нагрузок) и растяжение связок (злоупотребление пилатесом), а так же нервное истощение ЦНС (ввиду непомерных нагрузок на неподготовленный организм)
Лучший способ за 10 дней до лета успеть подготовиться к пляжу - расслабиться и получать удовольствие!
Если Вы помещали фитнес клуб или спорт секцию, то уже добились результата!
Если нет, то не напрягайтесь, а как есть идите на природу.
Гуляйте, бегайте, плавайте, играйте в подвижные виды спорта (пляжный футбол, волейбол, бадминтон) делайте всё, то что приносит удовольствие и радость движения и Вы незаметно для себя к концу плавательного сезона увидите, как станете стройнее, красивее и получите упругое подтянутое тело!
Ну, а чтобы его не потерять, а сделать ещё лучше:
Милости прошу, на тренировки
Полезна ли для Вас статья?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
14.7М
