14
Люби себя, как следствие повышай самооценку
Здравствуй, дорогой читатель.
Сегодня я хочу поговорить о насущном - о самооценке...
Чтобы нам с вами говорить на одном языке, нужно общее понимание, что же все-таки это значит:
Самооценка — значимость, которой индивид придает себя в целом и разные параметры собственной личности, деятельности, поведения. Сейчас существует всеобщая самооценка, которую показывает степень самоуважения, признание либо непризнание себя в итоге. И персональная самооценка, определяющая отношение лица к разнообразным сторонам собственной личности, действиям, удачливости в произвольных видах деятельности. К примеру, человек считает себя лично психически здоровой личностью это общая самооценка; но при этом считает, что он плохо готовит или ему тяжело даются физические нагрузки — это частная самооценка.
Источник: Подробнее ➤
Что - же с нами происходит когда у нас низкая самооценка
Обвиняете себя по поводу и без, ощущаете себя виноватой и кое-кто этим пользуются.
Воображаете в себе одни отрицательные черты и не видите достоинств.
Не в силах отпустить вчерашний день и создавать собственное прекрасное будущее.
Вы несомненно осуждаете себя за ошибки, жестки лично к себе, не позволяете себе оставаться несовершенной, стать настоящей, стать собой.
Хочу по пунктам рассказать, что нужно проработать:
- Негативные эмоции обязательно прорабатываем.
- От старые фоновых эмоции, которые копятся годами освобождаемся.
- Полностью принимаем свое прошлое.
- Вычленяем свои негативные эмоции и убеждения (тут нужно покопаться в детстве).
- Примите и обязательно простите своих родителей, даже если их с вами уже нет.
- С чувством вины жить тяжело, так что придется избавиться от него (как за прошлые ошибки, так и за настоящие).
Какие результаты мы получим:
- Сможете полноценно и экологично принимать свои эмоций
- Эмоции станут вашим помощником и другом
- Подсознательные установки и убеждения перестанут управлять вашей жизнью
- Прошлое перестанет влиять на ваше будущее
- У вас появится физическая легкость, улучшится самочувствие, уйдет скованность и вы почувствуете настоящую внутреннюю свободу
На своем личном опыте, даже если вы начнете прорабатывать выше перечисленные пункты - вы сможете выйти из состояния жертвы, станете осознанней и спокойней.
Ну и в заключении, оцените мою статью лайком или комментарием, тогда я буду понимать, что мои статьи интересны вам.
Жду предложений и идей для новых статей интересных именно вам.
До скорой встречи в новых статьях....
Важна ли самооценка для вас?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Спасибо за полезную информацию
Статья хорошая. Но...Я всегда считаю и ранее тоже так считала, что во всем, хорошем и плохом, виновата я сама. Как только снимаешь с себя вину, сразу можно стать сволочью. И обвинять других. А сам ты не виноват.
Я тоже так считаю, но всем нужно знать меру. Да и деструктивная практика винить себя и обвинять других. От этого нужно уходить.
Спасибо за оценку
Будьте здоровы
А можно вспомнить Раневскую: хрен, положенный на мнение окружающих, делает жизнь спокойной и счастливой. И ещё: жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
Раневская, она...Великая. А я простая женщина.
Ну так что? Приятно же приобщиться к великим.
По роду своей работы я общалась со многими людьми, бывала в Белом доме, в Кремле, в подвалах, встречаясь то с властью, то с наркоманами. Все люди. Правда наркоманов я боялась. Меня охранял полицейский в гражданке. Но оружие демонстративно держал в кармане правой рукой. Они всё поняли. И всё прошло вполне успешно. Так что нет в этом ничего особенного. Я даже с великой Людмилой Алексеевой встречалась(Московская Хельсинская группа)
Интересно