15.8М
Химия в бодибилдинге и фитнесе: Нужна ли она?
- Данная статья не медицинская, несёт информационный познавательный характер.
Существует поверие, что нельзя "накачаться" без химии, а в частности без применения ААС! Что ж выслушайте и мои доводы по этому поводу.
Химия в бодибилдинге и фитнесе: Нужна ли она?
Кому, что надо!
Если Вы дистрофик
- с неразвитыми мышцами, то правильное питание Вам вряд ли поможет. Я как не старался есть много и правильно у меня не получалось прибавить в весе пока я не пошёл в тренажёрный зал таскать железо.
На физическую нагрузку мышцы отреагировали увеличением в объёме.
Сколько можно набрать "мяса" просто тренируясь?
10 кг, 20, а 30 кг не хотели?
Вопрос только за сколько времени?
У меня это получилось почти за 20 лет.
Можно было это сделать быстрее?
Возможно, если бы я принимал ААС.
Дело в том, что анаболические стероиды повышают синтез белка в мышечной массе, а так же способствуют накоплению гликогена, который и даёт мышечный объём бодибилдерам, но...
Чрезмерное употребление любого вещества может лекарство превратить яд!
Еще в 400 г. до н.э. Гиппократ сказал:
“Пусть пища будет вашим лекарством”.
А перефразировав его можно сказать:
"Лекарства не должны быть пищей!"
А это значит, что употребление всяких дополнительных БАДов, протеинов, креатинов должно сводиться к минимуму.
Никто не говорит, что это вредно!
Но избыточный приём этих препаратов не добавит Вам сил или красоты тела.
Что же касается ААС, то их вообще надо если и применять, то после медицинского обслуживания и по рекомендации врача эндокринолога.
Любая "самодеятельность" в этом вопросе, чревата самоубийству!
Если Вы профессиональный спортсмен, то и ведите себя, как профессионал - обращайтесь к специалистам за консультациями.
Если Вы просто хотите "подкачаться", то не слушайте всяких "барыг" впаривающих Вам всевозможную химию.
Идите в фитнес клуб, на любую спортплощадку.
Тренируйтесь и мышцы вырастут, но не сразу! Придётся попотеть
