Доказано что прогулки облегчают боль в коленях от остеоартрита

Регулярные прогулки с целью поддержания физической активности улучшают самочувствие людей старшего возраста с остеоартритом, считают американские ученые. Их исследование указывает, что у прогуливающихся риск появления новой частой боли в коленях меньше на 40 процентов по сравнению с пациентами, которые избегают прогулок. Такими выводами они поделились в журнале Arthritis&Rheumatology.

Лечение остеоартрита носит симптоматический характер, направленный на устранение боли в суставах обезболивающими и противовоспалительными средствами. Это значит, что они снимают только одно из проявлений болезни, но не оттягивают и не останавливают ее прогрессирование. Между тем есть данные, что физическая активность может помочь в лечении остеоартрита, и исследование ученых Медицинского колледжа Бейлора, Медицинского центра Тафтса и их американских коллег призвано их проверить.

В анализ включили информацию о 1 212 участниках исследования Osteoarthritis Initiative в возрасте от 50 лет с имеющимся остеоартритом.

Добровольцы проходили обследование, включая оценку боли в коленях и радиографии суставов, в начале исследования и через 48 месяцев. Кроме этого, участников опрашивали по поводу их физической активности, и в частности, как часто и как долго они прогуливаются.

Выяснилось, что физическая активность может облегчить состояние пациентов при остеоартрите. Те участники, которые регулярно совершали прогулки как физическое упражнение, имели на 40 процентов меньший риск появления новой частой боли в коленях. Кроме этого, у них отметили на 20 процентов меньшее сужение суставной щели, что является одним из показателей прогрессирования болезни, хотя эти результаты неоднозначны.

Поэтому авторы работы поощряют пациентов с остеоартритом коленных суставов чаще совершать прогулки. Это может улучшить их состояние, и, похоже, может иметь защитный эффект против прогрессирования заболевания, хотя это еще следует уточнить в последующих работах.