Да? Нет? Наверное!
Подписчиков: 3556243
Сколько часов вы спите в сутки?
1 234 дочитывания
24 комментария
Эта публикация уже заработала 58,25 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Много говорится о том, что человек должен высыпаться, чтобы быть здороввм и чувствовать себя счастливым. Существуют даже нормы сна для представителей разного возраста, в частности:
До года: 12-15 часов
1-2 года: 11-14 часов
3-5 лет: 10-13 часов
6-15 лет: 9-11 часов
14-17 лет: 8-10 часов
18-65 лет: 7-9 часов
Старше 65 лет: 7-8 часов
А сколько удается поспать вам?
Поделитесь в комментариях, что мешает следовать указаниям докторов?
Сколько часов вы спите в сутки?
Проголосовали:
2 937
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
24 комментария
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 24
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
А у меня по-разному получается, в зависимости от того, во сколько я могу лечь спать (точнее -- встать утром). Я сова, поэтому, если ложусь поздно и поздно встаю, мне хватает 7 часов, чтобы чувствовать себя хорошо. А вот если надо вставать рано, то приходится на сон выделять часов 9-10, иначе рано утром ни ходить, ни говорить не могу.
Чем позже ложишься, тем больше приходится спать!
Вадим Николаевич, вы не можете так за всех говорить, потому что это не так. Полагаю, что я не одна такая - ложусь спать очень поздно, после 24 (или даже рано... утром, часа в 3) и встаю не позднее 7 утра, а то и раньше.
Вот, именно так - чем позже ложишься, тем меньше спишь, поскольку вставать то по-любому надо утром.
Сплю, пока кот не разбудит... А будит в 5 утра. Ложусь в 24...главное, что высыпаюсь.
Сколько получится
А я по разному: праздники и выходные по 10 часов, а по будням - менее 6 часов. Думаю так многие спят.