Правильная осанка. Лёгкий способ её воспитания

Всем известно, что основой хорошей осанки является правильное положение позвоночника. Нам предлагают огромное количество упражнений для поддержания спины. Всё это, конечно, хорошо и правильно, но, скорее всего, больше подходит для спортсменов и любителей заниматься своим телом в спортивных залах.

А что делать тем, кому некогда или лень даже делать зарядку? Или уже по возрасту противопоказаны силовые нагрузки. Всё очень просто! Есть давно придуманный способ научиться держать спину прямо. И придумали его телевизионные дикторы.

Что же такого необычного они придумали? Попробуйте сесть на кончик стула и у вас автоматически выпрямится спина. И ещё один секрет. Если, сидя на стуле, левую ногу, согнув, поставить под сиденье, а правую прямую вытянуть вперёд, то тоже не захочется горбиться.

Кстати, эти упражнения можно делать без отрыва от сидячей работы. Особенно они полезны тем, кто трудится в офисах и сидит целыми днями за компьютерами. Просто садитесь или первым способом или вторым.

Через некоторое время вы сами почувствуете, что ваша спина привыкла к прямому положению и вы перестанете сутулиться.

Всем здоровья и хорошего настроения!