Почему мы боимся стоматологов?

Просматривая различные форумы и интернет-группы, я недавно наткнулась на вопрос «Нормально ли бояться начинать терапию?».

Почему мы боимся стоматологов?

Моя стоматология (и, вероятно, большинство стоматологов) говорят, что осмотр два раза в год необходим. Регулярный осмотр обходится мне гораздо дешевле (денег, стресса, страданий), чем посещение после нескольких дней невыносимой боли. Когда я думаю о том, почему я иногда отлыниваю от визитов к стоматологу, с одной стороны, я вспоминаю свой старый и не очень хороший опыт, а с другой стороны, мне кажется, что больше всего меня останавливает чувство неизвестного.

Группа ученых, занимающихся этой темой, проанализировала множество исследований, которые показывают, что причины беспокойства перед посещением стоматолога связаны как с внешними, так и с внутренними факторами. Многочисленные опросы показали, что причинами является: негативный прошлый опыт, связанный с болевым ощущением во время лечения, беспокойство, вызванное звуком сверла.

Бояться идти на терапию — это нормально

Роберт Лихи как-то сказал: «Я не в порядке, ты не в порядке, и это нормально» . Какие бы трудности вы ни испытывали, какая бы душевная боль не была с вами, все в порядке. Ты в порядке.

Также совершенно нормально нервничать перед началом терапии, потому что:

• вы никогда раньше не были на терапии,

• новая ситуация вызывает у вас тревогу,

• вы не знаете, сможете ли вы установить хороший контакт со своим терапевтом,

• вы грустите, подавлены, злы, напуганы или встревожены, и вам трудно говорить об этом,

• вы боитесь столкнуться с тем, что причиняет вам боль.

Статистика показывает, что каждые 3-4 человека, которых вы встречаете в метро, на улице или в ресторане, сталкивается с психическими расстройствами. Многие из нас переживают их молча и в одиночестве из-за страха, стыда или веры в то, что ничто не может помочь. Психотерапия — это не магический трюк, который уберет все ваши страхи или неприятные эмоции. Это тоже не простой путь, где все гладко и безболезненно.